Legend セルフケアジャーナル - メンタル＆フィジカルヘルスをサポートするガイド付きデイリーリフレクションジャーナル - 毎日のムード、瞑想、自己啓発ノート
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型番/商品コード: MYGYWHIMBSL
参考価格: 19,810円
15,848円 （税込・送料無料）
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商品仕様・詳細情報
・ウェルビーイングをサポートするためにセルフケアを優先に: セルフケアは私たちの生活に不可欠です。 しかし、必要なすべてが揃っているので、 健康をサポートするのに十分な時間を割り当てることはほとんどありません。 この3ヶ月のセルフケアノートは、毎日のルーチンにセルフケアを取り入れ、いつまでも続く習慣になるようにデザインされています。
・すべての必須ウェルネスデータを1つの場所に記録: 便利なデイリートラッカーを使用して、睡眠時間、歩数カウント、サプリメント、水分摂取、毎日の食事、身体活動などを追跡します。 このようにして、何か不足しているか気づき、調整を行います。
・毎日のジャーナリングページ付きのフォスターマインドフルネス: 毎日に、日記や日記用のイブニングリフレクションページが含まれています。 このページのプロンプトは、あなたの感情や感情をより認識し、あなたの精神的および肉体的健康をよりよくケアするのに役立ちます。
・ステッカー、ユーザーガイド ＆ 高品質素材: このメンタルヘルスジャーナルは大判で、サイズは7 x 10.5インチです。 女性と男性用のセルフケアジャーナルには、丈夫なビーガンレザーハードカバ
・すべての必須ウェルネスデータを1つの場所に記録: 便利なデイリートラッカーを使用して、睡眠時間、歩数カウント、サプリメント、水分摂取、毎日の食事、身体活動などを追跡します。 このようにして、何か不足しているか気づき、調整を行います。
・毎日のジャーナリングページ付きのフォスターマインドフルネス: 毎日に、日記や日記用のイブニングリフレクションページが含まれています。 このページのプロンプトは、あなたの感情や感情をより認識し、あなたの精神的および肉体的健康をよりよくケアするのに役立ちます。
・ステッカー、ユーザーガイド ＆ 高品質素材: このメンタルヘルスジャーナルは大判で、サイズは7 x 10.5インチです。 女性と男性用のセルフケアジャーナルには、丈夫なビーガンレザーハードカバ
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